Beweeglessen voor 55+
Beweeglessen voor senioren gericht op kracht, balans, uithoudingsvermogen en coördinatie.

De voordelen van beweeglessen
Fysieke voordelen
Naarmate we ouder worden, nemen spierkracht en balans af, waardoor dagelijkse activiteiten lastiger kunnen worden. Onze beweeglessen helpen u om spieren te versterken, evenwicht te verbeteren en zelfstandig te blijven in het dagelijks leven.
Mentale voordelen
De beweeglessen kunnen helpen om je geest tot rust te brengen. Daarnaast is het voor velen ook een uurtje ontspanning. Verder kan het helpen stress te verminderen en draagt het bij aan een betere nachtrust en meer energie overdag.
Voordelen van sociaal contact
Samen bewegen kan helpen om gemotiveerd te blijven en maakt sporten leuker. Je ontmoet nieuwe mensen, hebt een vast moment in de week en het zorgt voor gezelligheid en minder eenzaamheid. Even samen koffie drinken na afloop versterkt bovendien de band in de groep.
Video over beweeglessen
Wilt u een indruk krijgen van hoe onze beweeglessen in de praktijk verlopen? In deze video laten we u zien hoe we samen in beweging komen in een ontspannen en gezellige sfeer. U ziet hoe eenvoudig meedoen kan zijn, op uw eigen tempo en niveau. Laat u inspireren door de video hiernaast te bekijken.
Reviews beweeglessen
Kosten voor beweeglessen
Wekelijks sporten onder professionele begeleiding voor minder dan €6 per les
Locaties
Ontdek waar u kunt deelnemen aan onze beweeglessen. Klik op de locatie voor meer informatie.
Bedum
Iedere woensdagmiddag vanaf 14:00.
Haren
Iedere donderdagochtend van 10:30 tot 11:30
Lauwerzijl
Iedere donderdagmiddag 14:45 tot 15:45.
Oosterparkwijk
Iedere vrijdagmiddag van 13:30 tot 14:30
Sauwerd
Iedere dinsdagmiddag van 14:00 tot 15:00.
Sebaldeburen
Iedere donderdagmiddag van 13:00 tot 14:00.
Uithuizen
Iedere donderdagmiddag van 13:00 tot 14:00.
Uithuizermeeden
Iedere donderdagmiddag van 14:30 tot 15:30.
Winsum
Iedere dinsdagmiddag vanaf 13:30.
Het team van Elders Fit
Maak kennis met onze lesgevers!
Veelgestelde vragen
Aanmelden voor een proefles
Vul dan het formulier in en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met u op.